サプリメントの食べ合わせと効果


サプリメントの“食べ合わせ”と効果ぴかぴか(新しい)


サプリメントにも“食べ合わせ”レストランがあるのです。

サプリメントどうし、

サプリメントと食品レストラン

サプリメントと医薬品など、

組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたり、
効果がないどころか逆に副作用が出たりするので注意しましょう!!駐車場


サプリメントの利用は慎重に情報をよく入手してから臨みましょう。決定



効果が高まる例としてまず挙げられるのが、ビタミンEとビタミンC。
この両者は一緒にとることで抗酸化効果がアップ右斜め上します。

 かなり、効果が期待できるそうです。ぴかぴか(新しい)


ビタミンB1、B6、B12も、
一緒にとるとお互いの効果を高めてくれるといわれています。



反対に効果が弱まる例としては、
食物繊維プラス、ビタミン・ミネラルの組み合わせ。



食物繊維を大量にとると、ビタミン・ミネラルの吸収が

阻害されてしまうからなのです。



また、ヨーロッパで老化防止サプリメントとして
広く流通しているイチョウ葉エキスは、
解熱鎮痛剤のアスピリンと一緒にとると危険であるといわれています。

ご注意ください。とっても大切ですので覚えておいてください。


この他にも、様々な食べ合わせ・飲み合わせがあるので、ご注意ください。

サプリメントで健康生活を!!



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サプリメント 健康生活おすすめサプリメント右斜め上レストラン
posted by 健康太郎 at 22:51 | Comment(0) | TrackBack(2) | サプリメントの効果
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